Rodolfo Campos heter jag. Som en ivrig följare av framstående forskare och individer som lägger enorma resurser på forskning kring hur man kan förhindra åldrandet, eller kanske ska jag säga försena åldrandet, tar jag till mig deras nyvunna lärdomar, framgångar och misslyckanden.

Detta är vad min artiklar kommer att handla om och som du kommer att kunna läsa i min blogg Longevity Fundamentals.

Kanske är du, liksom jag, över 45 och har en brinnande önskan att njuta av ett långt, vitalt liv. Ett liv där du även vid 95 års ålder är i tillräckligt god hälsa för att leva ut dina drömmar. Du kanske inte har de ekonomiska medlen till att köpa de senaste, dyra kosttillskotten eller teknikprylarna, men du vill gärna nå målet. Ett långt och vitalt liv.

Jag har gjort det till mitt uppdrag. Att leva ett långt, vitalt och högkvalitativt liv tills den dag min kropp ger upp. Mitt personliga mål är 150 år. Är det möjligt? Ingen vet med säkerhet, än.

Men en sak är säker. Om jag verkligen gör allt som är grundat på evidensbaserad forskning för att leva ett långt och hälsosamt liv så kommer jag att leva längre än snittet inom min åldersgrupp.

Hur mycket längre kan vi leva om vi tillämpar de principer och kunskaper som forskare redan har upptäckt utan att ta på oss onödiga kostnader? Kan vi förlänga våra liv med 30% - 50%?

Detta är vad min artiklar kommer att handla om och som du kommer att kunna läsa om i min blogg Longevity Fundamentals.

Kanske är du, liksom jag, över 45 och har en brinnande önskan att njuta av ett långt, vitalt liv. Ett liv där du även vid 95 års ålder är i tillräckligt god hälsa för att leva ut dina drömmar. Du kanske inte har de ekonomiska medlen till att köpa de senaste, dyra kosttillskotten eller teknikprylarna, men du vill gärna nå målet. Ett långt och vitalt liv.

Jag har gjort det till mitt uppdrag. Att leva ett långt, vitalt och högkvalitativt liv tills den dag min kropp ger upp. Mitt personliga mål är 150 år. Är det möjligt? Ingen vet med säkerhet, än.

Men en sak är säker. Om jag verkligen gör allt som är grundat på evidensbaserad forskning för att leva ett långt, friskt och hälsosamt liv så kommer jag att leva längre än snittet inom min åldersgrupp.

Hur mycket längre kan vi leva om vi tillämpar de principer och kunskaper som forskare redan har upptäckt utan att ta på oss onödiga kostnader? Kan vi förlänga våra liv med 30%, eller kanske även upp till 50%?

Hur mycket längre kan vi leva om vi tillämpar de principer och kunskaper som forskare redan har upptäckt utan att ta på oss onödiga kostnader? Kan vi förlänga våra liv med 30% - 50%?

Baserat på min fars nuvarande ålder kommer jag att leva till minst 85. Han fyller 86 år i år, (2024).

Om jag tillämpar den senaste kunskapen och förlänger mitt liv med bara 30% (vilket är lågt räknat enligt senaste forskningen), så innebär detta att jag får ytterligare 25,5 år!

Dvs, jag har en potentiell möjlighet att bli minst 111 år!!!
Detta är en möjlighet som jag bara är tvungen att testa.

Följ med mig när jag dokumenterar min resa från mina 50 år mot mitt mål att nå 150, i min blogg - Longevity Fundamentals.

Jag kommer att komprimera långa forskningsartiklar, videointervjuer och föreläsningar så att "vanligt folk" som jag fattar vad de säger. 

Baserat på min fars nuvarande ålder kommer jag att leva till minst 86. Han fyller 86 år i år, (2024).

Om jag tillämpar den senaste kunskapen och förlänger mitt liv med bara 30% (vilket är lågt räknat enligt senaste forskningen), så innebär detta att jag får ytterligare 25,5 år!

Dvs, jag har en potentiell möjlighet att bli minst 111 år!!!
Detta är en möjlighet som jag bara är tvungen att testa.

Följ med mig när jag dokumenterar min resa från mina 50 år mot mitt mål att nå 150, i min blogg - Longevity Fundamentals.

Jag kommer att komprimera långa forskningsartiklar, videointervjuer och föreläsningar så att "vanligt folk" som jag fattar vad de säger. 

Vilka är de 20% av kunskapen som levererar 80% av resultaten?

Om man nu vill köpa något. Vad ger mest valuta för pengarna?

Vore det skönt att veta vart du ska vända dig för att hämta den information du behöver?

Vilka är de 20% av kunskapen som levererar 80% av resultaten?

Om man nu vill köpa något. Vad ger mest valuta för pengarna?

Vore det skönt att veta vart du ska vända dig för att hämta den information du behöver?

När jag experimenterar, utvärderar och delar med mig av mina resultat, är jag medveten om att detta inte är en tävling om att se vem som kan leva längst. Mitt mål är att leva ett långt, meningsfullt liv, rikt på glädje och kvalitet.

Men … om det vore en tävling, så skulle jag vara fast besluten att vara en av dem som lever längst. 

När jag experimenterar, utvärderar och delar med mig av mina resultat, är jag medveten om att detta inte är en tävling om att se vem som kan leva längst. Mitt mål är att leva ett långt, meningsfullt liv, rikt på glädje och kvalitet.

Men … om det vore en tävling, så skulle jag vara fast besluten att vara en av dem som lever längst.